Máy tập bụng hay ghế cong hiệu quả hơn?

Máy tập bụng hay ghế cong hiệu quả hơn?

Máy tập cơ bụng tổng hợpghế cong tập bụng là những dụng cụ hỗ trợ tập cơ bụng phổ biến nhất hiện nay. Tuy nhiên, dụng cụ nào hỗ trợ người dùng tốt hơn, hiệu quả hơn là một trong những vấn đề được nhiều người quan tâm.

Trong bài viết này Maytapgiammobung.net sẽ chia sẻ với các bạn một số nhận định xung quanh việc: Máy tập bụng hay ghế cong hiệu quả hơn?

Điểm tương đồng của máy tập bụng và ghế cong

– Cả máy tập bụng và ghế cong tập bụng đều là những dụng cụ hỗ trợ tập bụng hiệu quả.

– Mức giá 2 sản phẩm gần tương đương nhau. Với trên dưới 1 triệu là bạn đã sở hữu được một máy tập bụng hoặc ghế cong như ý.

– Cả 2 dụng cụ đều có chức năng chính là hỗ trợ các bài tập bụng, gập bụng > 150 độ.

– Tùy theo dòng sản phẩm mà ghế cong hoặc máy tập bụng được trang bị thêm các phụ kiện như: càng, dây cáp… để hỗ trợ các bài tập tay, chân, và các bộ phận cơ thể khác.

Máy tập bụng hay ghế cong hiệu quả hơn

Máy tập bụng có lò xo hỗ trợ

Điểm khác biệt của máy tập bụng và ghế cong

– Máy tập bụng tổng hợp có lò xo hỗ trợ nên khi tập ít mất sức hơn, phù hợp cho nhiều đối tượng, cả gia đình cùng tập.

– Ghế cong tập bụng không có lò xo, nên khi tập đòi hỏi sức khỏe, phù hợp hơn với đối tượng thanh niên.

– Khả năng đa dạng hóa các bài tập của ghế cong không bằng máy tập bụng (ghế cong thường chỉ tập được 4 – 5 động tác, trong khi máy tập bụng có thể tập được 22 động tác ).

Máy tập bụng hay ghế cong hiệu quả hơn

Ghế cong đốt calo nhiều hơn, đòi hỏi thể lực tốt

Máy tập bụng hay ghế cong hiệu quả hơn?

– Qua so so sánh ở trên các bạn có thể thấy so sánh trên khả năng đốt calo tiêu thụ trong quá trình tập thì ghế cong hiệu quả hơn. Vì quá trình tập đòi hỏi nhiều sức lực hơn thì cũng đốt calo thừa nhiều hơn. Qua đó hiệu quả đánh bay mỡ và giảm cân tốt hơn.

– Tuy nhiên, có một thực tế không thể phủ nhận được rằng Máy tập bụng luôn được chọn mua nhiều hơn so với ghế cong. Nguyên nhân chủ yếu là vì máy hỗ trợ đa dạng các bài tập, và có lò xo hỗ trợ, có thể nâng dần độ khó của các bài tập, phù hợp với nhà có nhiều người cùng tập.

Nên chọn Máy tập bụng hay ghế cong ?

– Điều này hoàn toàn dựa trên khả năng thực tế của người mua!

– Nếu người mua cho cả gia đình cùng tập, hoặc đối tượng là người đã có tuổi và thích hợp với vận động nhẹ nhàng thì nên chọn máy tập bụng.

– Chị em phụ nữ thích đa dạng hóa các bài tập, thích thiết bị đa năng thì nên chọn máy tập bụng.

– Người mập cần giảm mỡ toàn thân trước khi giảm mỡ bụng cũng nên chọn máy tập bụng để có thể tập toàn thân trước khi tập chuyên sâu cho vùng cơ bụng.

Máy tập bụng hay ghế cong hiệu quả hơn

Nữ giới cũng có thể tập ghế cong, chứ sao !?

– Thanh niên, nam giới, người có thể lực tốt, nên chọn ghế cong để đạt hiệu quả tập luyện cao nhất.

– Những người chỉ béo bụng, có nhu cầu tập chuyên sâu, không cần phải giảm béo toàn thân cũng nên chọn ghế cong.

Qua các phân tích trên các bạn cũng có thể biết được công năng và hiệu quả của máy tập bụng và ghế cong, cũng như trả lời được câu hỏi: Máy tập bụng hay ghế cong hiệu quả hơn?

Nếu như các bạn còn thắc mắc hay câu hỏi nào xin hãy Liên hệ với chúng tôi!

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *